Ketahui Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan

Setiap tahun ribuan orang bergantung pada penerimaan darah dan produk darah yang disumbangkan orang lain agar mereka tetap hidup. Luka dan penyakit tertentu dapat dengan cepat menyebabkan kadar darah seseorang turun. Tanpa darah dalam jumlah yang cukup, mereka tidak akan menerima cukup oksigen dalam tubuh mereka, sehingga bisa menyebabkan kematian. Dengan banyaknya orang  yang melakukan donor darah maka semakin banyak pula nyawa yang dapat diselamatkan.

Banyak rumah sakit dan pusat medis menggunakan darah yang disumbangkan untuk menyelamatkan nyawa pasien mereka. Satu donasi dapat menyelamatkan sebanyak tiga nyawa. Ternyata mendonorkan darah tidak hanya menguntungkan penerima. Ada juga manfaat kesehatan bagi para pendonor, lalu apa efeknya pada mereka yang secara suka rela menyumbangkan darah?

  • mengurangi stres
  • meningkatkan kesejahteraan emosional Anda
  • bermanfaat bagi kesehatan fisik Anda
  • membantu menghilangkan perasaan negatif
  • memberikan rasa memiliki dan mengurangi isolasi

Penelitian telah menemukan bukti lebih lanjut tentang manfaat kesehatan yang datang secara khusus dari mendonorkan darah. Selain itu terdapat manfaat donor darah bagi kesehatan yaitu:

  • Mengurangi kadar zat besi

Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah. Namun, terlalu banyak zat besi dapat membahayakan kesehatan seseorang. Ini dapat disimpan ke berbagai organ tubuh, seperti hati dan jantung, dan mempengaruhi cara fungsi organ-organ itu.

  • Mengidentifikasi efek kesehatan

Menjadi donor darah adalah hal yang baik untuk dilakukan, dan menyediakan darah esensial untuk industri medis. Setiap orang yang menyumbangkan darah menyelesaikan pemeriksaan fisik sederhana dan tes darah pendek sebelum memberikan darah.

Akibatnya, ada kemungkinan bahwa seseorang dapat mengidentifikasi masalah kesehatan yang tidak diketahui sebagai bagian dari proses donor darah. Masalah kesehatan ini dapat mencakup masalah tekanan darah atau jumlah darah yang rendah.

Seseorang tidak boleh menggunakan donor darah untuk mencari tahu apakah mereka memiliki penyakit yang ditularkan melalui darah, seperti hepatitis B, hepatitis C, atau HIV. Sebaliknya, mereka harus selalu pergi ke dokter untuk mmeriksakan keluhan yang mereka miliki.

Walaupun jumlah darah yang rendah akan menghentikan seseorang untuk menyumbang, menemukan informasi ini dapat membantu mereka mengejar lebih banyak informasi tentang kesehatan mereka.

  • Membantu orang merasa nyaman dengan diri mereka sendiri

Menyumbangkan darah memiliki kekuatan untuk mempengaruhi hingga tiga orang yang membutuhkan darah untuk bertahan hidup. Ketika mengetahui bahwa mereka telah menyelematkan kehidupan orang lain, hal tersebut dapat menghilangkan stres seseorang. Mereka akan merasa lebih baik secara mental atau lebih baik tentang diri mereka daripada sebelumnya.

  • Membakar kalori

Donor darah membakar hingga 650 kalori per donasi, menurut Pusat Medis St. Mary, Blue Springs, MO. Walaupun memberi darah seharusnya tidak menjadi alternatif untuk berolahraga, kalori yang terbakar mungkin dianggap bermanfaat bagi beberapa orang.

Pada orang yang tepat, donor darah menawarkan banyak manfaat kesehatan dengan sedikit risiko. Bank darah biasanya mengambil setiap tindakan pencegahan yang mungkin untuk membantu donor darah memberikan darah mereka dengan aman.

Apa Kelemahan Donor Darah?

Jika bank darah menggunakan kembali jarum yang sudah digunakan, hal ini dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami infeksi yang ditularkan melalui darah. Dalam pengumpulan darah yang dilakukan seacara rutin sebaiknya untuk menggunakan jarum baru untuk setiap sumbangan darah dan mengharuskan setiap orang yang terlibat untuk mencuci tangan. Badan Pengawas Obat dan Makanan biasanya akan memantau bank darah untuk memastikan mereka mengumpulkan darah dengan aman.

Efek Samping Donor Darah

Seseorang dapat mengalami beberapa efek samping, sebagai akibat dari mendonorkan darah, seperti:

  • pusing
  • merasa lemah
  • pusing
  • mual

Gejala-gejala ini biasanya akan hilang dalam 3 hari setelah pemberian darah. Jika kadar zat besi seseorang tampaknya terlalu rendah setelah donor darah, mereka dapat meningkatkan asupan makanan yang mengandung zat besi. Makanan dengan kandungan zat besi tinggi termasuk daging merah, bayam, dan jus dan sereal yang diperkaya zat besi.

Donor darah aman dilakukan pada orang dewasa yang sehat. Tidak ada risiko tertular penyakit karena peralatan yang digunakan selalu baru dan steril saat digunakan untuk setiap donor.

Read More

Yang Perlu Diketahui Seputar Alergi Udang

Alergi udang merupakan salah satu jenis alergi makanan laut yang cukup sering dijumpai. Gejala yang ditimbulkan pun bermacam-macam, mulai dari sesak napas, muntah, diare, sakit perut, batuk, sakit dada, dan pembengkakan pada wajah, bibir, lidah, atau tenggorokan. Beberapa gejala tersebut dapat terjadi dalam waktu beberapa menit saja setelah mengonsumsi udang. Dalam kasus tertentu, gejala ini akan muncul beberapa jam setelah makanan dikonsumsi. Udang merupakan jenis kerang dalam keluarga crustacea. Biasanya, orang-orang yang alergi udang juga akan alergi dengan jenis crustacea lain seperti kepiting dan lobster. Selain itu, mereka yang alergi udang juga memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita alergi kerang jenis moluska, seperti kerang, cumi-cumi, gurita, dan tiram. Dokter akan merekomendasikan orang-orang yang memiliki alergi kerang untuk menghindari semua jenis kerang-kerangan, termasuk udang, untuk menhindari kontaminasi silang atau menyebabkan jenis alergi yang baru.

Gejala alergi udang

Gejala alergi udang berbeda-beda dari orang yang satu dengan orang yang lain. Terkadang, reaksi alergi bersifat ringan dan sebentar, namun tidak jarang reaksi yang muncul parah dan dalam wakty yang lama. Reaksi juga akan berubah semakin buruk setelah beberapa waktu. Adapun, gejala yang paling umum terjadi seperti sakit perut, diare, sesak napas, batuk, tenggorokan sempit, pucat atau kulit berubah menjadi biru, ruam gatal, pembengkakan mulut dan tenggorokan, pusing, bingung, dan hilang kesadaran.

Bayi dan anak-anak akan mengalami tanda-tanda atau gejala alergi udang yang sama dengan orang dewasa. Sangat penting untuk menyadari bahwa bayi dan anak mungkin tidak dapat memberitahu apa yang mereka rasakan. Orang tua harus memastikan dan mencari tanda-tanda lain seperti ruam atau saat bayi dan anak kesulitan bernapas. Tanda-tanda tersebut seperti kulit dan otot di sekitar tulang rusuk terlihat tertarik ke dalam ketika bayi mengambil napas, serta kulit di sekitar bibir dan jari berubah menjadi biru.

Reaksi alergi udang parah

Alergi yang sangat parah dapat memicu anaphylaxis, yang mana merupakan reaksi yang mengancam nyawa yang melibatkan beberapa sistem tubuh. Reaksi ini dapat terjadi hanya dalam waktu beberapa menit ataupun detik saat terjadi paparan dengan udang atau jenis kerang lain. Kondisi ini dapat berubah menjadi semakin parah dengan cepat dan mematikan apabila tidak mendapatkan penanganan dan perawatan segera. Tanda-tanda anaphylaxis adalah susah bernapas, pembengkakan di tenggorokan, batuk, muntah dan mual, sakit perut, hidung mampet, dan detak jantung yang cepat. Orang-orang yang memiliki alergi sesak napas, pembengkakan pada tenggorokan, ruam, dan sakit perut harus mencari pertolongan medis darurat secepatnya. Apabila memiliki resep epinephrine, suntikkan obat tersebut. Sangat penting untuk tetap mendapatkan bantuan medis meskipun penderita alergi sudah mendapatkan epinephrine untuk mendapatkan perawatan profesional lanjutan, karena gejala parah babak kedua, yang disebut dengan reaksi biphasic, masih dapat terjadi beberapa jam setelahnya.

Alergi udang, atau alergi pada makanan laut jenis lainnya, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi melawan protein yang ada pada hewan-hewan laut tersebut. Saat seseorang dengan alergi mendapatkan paparan protein tersebut, sistem kekebalan tubuh akan bekerja dengan lebih keras dan mencoba melawannya. Salah satu bagian dari reaksi tersebut adalah tubuh akan mengeluarkan histamin, yang mana merupakan zat kimia yang menyebabkan gejala alergi. Karena hal ini, antihistamin dapat efektif digunakan untuk mengatasi reaksi alergi udang atau makanan laut.

Read More

Berharap Memiliki Keturunan? Cobalah Konsumsi Makanan Penyubur Sperma

Seperti diketahui, kecepatan seorang wanita mengandung cukup bervariasi. Sebab kehamilan memang dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satu faktor yang cukup penting adalah kualitas sperma. Maka, bagi para suami yang berharap segera memiliki keturunan, ada baiknya rutin mengonsumsi makanan penyubur sperma.

Manfaat makanan penyubur sperma, antara lain membantu untuk menambah jumlah sperma, memiliki bentuk sperma yang sehat, serta menambah volume semen. Sehingga, potensi terjadinya kehamilan juga akan lebih tinggi.

Aneka makanan penyubur sperma

Kehamilan memang baru dapat tercapai apabila pria dan wanita memiliki komponen-komponen yang dibutuhkan. Diperlukan sel telur yang sehat dari wanita, serta sperma yang juga sehat dari pria.

Para pria sering disarankan untuk beristirahat cukup dan berolahraga untuk menjaga kualitas sperma. Selain itu, kualitas sperma juga dapat ditunjang dengan konsumsi makanan penyubur sperma.

1. Daging sapi dan ayam

Di dalam daging sapi dan ayam, terkandung zinc yang diketahui dapat membantu mengatur jumlah sperma serta pergerakan atau motilitasnya. Jumlah dan pergerakan sperma ini berperan penting, dengan jumlah yang memadai dan pergerakan yang baik, sperma dapat mencapai sel telur dengan selamat sehingga terjadi pembuahan.

Sebetulnya, bukan hanya bagian daging, hati sapi dan ayam juga termasuk jenis makanan yang baik untuk sperma. Kandungan vitamin B12 yang sangat tinggi di dalam hati dapat meningkatkan kualitas sperma secara keseluruhan.

2. Sayuran hijau

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan kerusakan DNA sperma dan rendahnya produksi sperma. Oleh karenanya, kebutuhan asam folat ini harus dipenuhi. Anda dapat memenuhinya dengan mengonsumsi aneka sayuran hijau, seperti bayam, sawi, atau selada.

3. Ikan

Ikan termasuk jenis makanan penyubur sperma yang cukup populer. Jenis-jenis ikan berlemak, seperti tuna, salmon, dan makarel, mengandung vitamin D yang tinggi.

Mengapa vitamin D penting bagi kualitas sperma? Sebab vitamin yang satu ini dapat meningkatkan produksi testosteron dan memperbaiki motilitas sperma.

4. Kacang-kacangan

Di dalam kacang-kacangan, terdapat komponen vitamin E dalam kadar cukup tinggi. Selain bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi sperma dari kerusakan, vitamin E juga memiliki peranan penting dalam produksi hormon-hormon reproduksi, seperti hormon testosteron.

5. Telur

Seperti halnya kacang-kacangan, telur juga kaya akan vitamin E. Selain itu, protein di dalam telur juga dapat membantu motilitas sperma serta menambah volume sperma.

6. Susu dan produk olahannya

Seperti telah disebutkan sebelumnya, vitamin D berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan kualitas sperma. Susu dan berbagai produk olahannya termasuk jenis makanan yang kaya akan vitamin D.

Di dalam susu, terdapat pula asam D-aspartat, suatu asam amino yang memengaruhi pengaturan hormon testosteron, meningkatkan konsentrasi sperma, dan memperbaiki motilitas sperma.

7. Ginseng

Ginseng mengandung suatu zat aktif yang disebut ginsenoside. Zat tersebut dapat menstimulasi pembentukan sperma. Ginseng juga dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan memperbaiki pergerakan sperma. 

8. Dark Chocolate

Barangkali tidak banyak yang mengetahui bahwa cokelat merupakan salah satu makanan penyubur sperma. Akan tetapi, jenis cokelat yang mengandung susu atau gula, melainkan dark chocolate.

Terkandung enzim L-arginine di dalam dark chocolate, yang dapat membantu menambah volume sperma.

Mengonsumsi makanan penyubur sperma dapat membantu meningkatkan kualitas sperma, namun hal tersebut saja tidak cukup. Bagi pria yang ingin segera memperoleh keturunan, perlu mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Read More

Serba-Serbi Pemeriksaan Feses pada Anak

Usia anak-anak menjadi salah satu masa paling rentan dalam hidup manusia. Sering kali gangguan kesehatan yang disebabkan oleh berbagai macam penyakit datang di masa-masa tersebut. Salah satu yang amat sering terjadi adalah gangguan di saluran pencernaannya. Omong-omong saluran pencernaan, dunia kedokteran memiliki satu metode mengetahui kondisi kesehatan seseorang melalui sesuatu dari saluran pencernaan, lho. Ya, yang dimaksud adalah pemeriksaan feses.

Pemeriksaan feses adalah sebuah tes yang menggunakan kotoran atau tinja seseorang sebagai sampel uji. Dari kotoran itu tenaga medis bisa menentukan atau mendiagnosis beragam kondisi kesehatan seseorang. Sama seperti urine, fases yang termasuk “bahan sisa” juga dapat memberikan informasi penting terkait kesehatan tubuh.

Pemeriksaan feses biasanya dilakukan untuk mencari tahu mengenai masalah yang terdapat di saluran cerna, mulai dari usus, lambung, hingga dubur seseorang. Anak-anak seringkali abai terhadap apa yang mereka konsumsi. Malah kadang ada sesuatu yang bukan makanan ikut masuk ke dalam saluran pencernaannya. Dari situlah masalah muncul, sebab serangan virus, bakteri, serta parasit yang masuk ke dalam tubuh bisa berkembang sehingga membahayakan kesehatan anak. Bukan tidak mungkin, anak bisa sampai mengalami diare yang disertai dengan munculnya darah pada feses.

  • Kapan Anak Bisa Mendapatkan Pemeriksaan Feses?

Dokter biasanya akan mengambil tindakan itu ketika terdapat bercak darah di feses anak. Tak jarang juga pemeriksaan feses dilakukan ketika anak mengalami diare berkepanjangan.

Dokter butuh mengehatui kondisi anak secara mendalam untuk mengambil langkah lanjutan untuk mengatasi masalah si anak. Dengan pemeriksaan feses itulah dokter bisa mendapat gambaran jelas mengenai masalah yang tengah terjadi.

  • Masalah Apa Saja yang Dapat Didiagnosis Melalui Pemeriksaan Feses?

Sepeti yang telah disinggung sebelumnya. Beragam virus, bakteri, atau parasit amat mungkin menyerang dan menginfeksi saluran pencernaan anak. Kondisi itu bisa menimbulkan masalah kesehatan yang tak bisa dianggap remeh. Oleh karenanya, pemeriksaan feses amat dibutuhkan ketika anak telah menunjukkan gejala atau tanda-tanda masalah tersebut.

Pemeriksaan feses bisa menjadi jalan bagi dokter mengungkap masalah pencernaan pada anak, seperti:

  • Alergi atau peradangan di dalam tubuh, misalnya ketika anak mengalami alergi susu sapi;
  • Infeksi saluran pencernaan akibat serangan bakteri, virus, maupun parasit;
  • Gangguan pencernaan karena kesulitan dalam mencerna gula, lemak, atau zat gizi tertentu lainnya;
  • Muncul darah pada saluran pencernaan akibat ulkus.

Tak terbatas pada itu, pemeriksaan feses pada anak juga bisa digunakan untuk mendeteksi beragam masalah lain yang menyangkut saluran pencernaan mereka.

  • Teknis Pemeriksaan Feses pada Anak

Dokter akan memeriksa sampel fases anak di laboratorium. Beberapa hal yang terkandung di dalam feses itu akan dinilai sesuai dengan prosedur tetap yang telah disusun. Peran orang tua dalam menyiapkan sampel fases anak amat dibutuhkan, sebab mungkin mereka akan kesulitan.

Tak seperti pemeriksaan urine yang bisa dilakukan di tempat, mengambil sampel fases lebih sering dilakukan di rumah. Dokter atau tenaga medis lain biasanya akan memberikan wadah khusus untuk menampung sampel fases tersebut sebelum nantinya diserahkan kembali kepada mereka.

Beberapa hal yang dinilai dalam pemeriksaan feses ini antara lain:

  • Memeriksa darah pada feses

Munculnya tinja pada feses biasanya disebabkan oleh diare atau perdarahan pada saluran pencernaan. Namun dalam kasus yang tidak terlalu berbahaya, darah juga bisa dikarenakan tekanan kuat saat mengejan sehingga membuat anus terluka.

Tes untuk menguji darah pada feses ini disebtu fecal occult blood test (FOBT).

  • Memeriksa jenis bakteri penyebab penyakit

Sampel feses di laboratorium bisa dibuat kultur guna mendeteksi adanya pertumbuhan bakteri penyebab penyakit. Proses ini dilakukan selama kurang lebih 48-72 jam, dengan meletakkan sampel feses tersebut ke dalam inkubator.

Jika hasilnya negatif, tandanya tidak ada bakteri jahat yang tumbuh pada feses. Dengan kata lain, tubuh anak bebas dari penyakit akibat bakteri.

  • Memeriksa jenis parasit

Jika anak mengalami gejala penyakit usus maupun diare yang tidak kunjung selesai, pemeriksaan feses akan membantu mendeteksi adanya telur maupun parasit yang sudah berkembang.

Ketika hasilnya positif, berarti memang ada infeksi parasit yang mendiami tubuh anak.

***

Itulah beberapa hal penting yang bisa diketahui terkait pemeriksaan feses pada anak. Karena beberapa masalah pada sistem pencernaan kadang tak dapat didetesi secara kasat mata, tes ini akhirnya muncul untuk menjawab tuntutan itu. Dokter tahu persis kapan anak butuh tes tersebut, oleh karenanya, jangan sungkan untuk segera memeriksakan kondisi anak ketika timbul masalah di pencernaannya.

Read More

Physical Distancing Diharap Tak Picu Gangguan Mental Ini

Lembaga kesehatan dunia atau World Health Organization (WHO) telah memutuskan untuk mengubah istilah social distancing menjadi physical distancing dalam upaya memutus rantai penyebaran virus Covid-19 di dunia. Physical distancing sendiri mengarah pada pembatasan jarak antar individu agar tidak terjadi pertukaran virus antara pihak yang satu dengan pihak yang lain.

Penggantian istilah ini disebabkan WHO melihat model social distancing bisa memicu pola tingkah masyarakat menjadi lebih individualistik dan tidak mau bergaul dengan lingkungannya. Padahal dengan kemajuan teknologi saat ini, sosialisasi ataupun pergaulan bisa dilakukan tanpa harus bertatap muka langsung.

Physical distancing dinilai lebih minim menimbulkan salah kaprah karena orang-orang hanya akan membatasi jarak fisik, tapi tidak dengan jarak sosialnya. Dengan demikian, diharapkan para pelaku physical distancing bisa terhindari dari berbagai gangguan mental di bawah ini yang dapat timbul karena adanya pembatasan perilaku sosial.

Mood disorders

Mood disorders ditandainya dengan mudahnya berubahan Anda berubah, dari yang benar-benar senang mendadak bisa dalam kondisi sangat sedih. Gangguan mental ini biasanya disebabkan adanya tekanan perasaan yang berlebihan. Tekanan tersebut muncul dari banyak sebab, di antaranya perubahan kondisi yang tiba-tiba Anda alami. Jika tidak segera ditangani, mood disorders bahkan bisa mengarah ke bipolar disorders.

Perubahan kondisi akibat physical distancing pun sangat mungkin membawa perubahan mood yang mendadak bagi Anda. Perubahan kondisi yang mendadak ini akan sangat terasa bagi Anda yang memiliki tingkat mobilitas tinggi, kemudian harus mengarantina diri di rumah.

Stress response syndromes

Stress response syndromes juga merupakan gangguan mental yang disebabkan ketidakmampuan Anda menghadapi perubahan yang mendadak dalam hidup. Gangguan mental ini pun sangat mungkin terjadi apabila Anda menerapkan pembatasan sosial, bukan sekadar pembatasan fisik.

Gejala gangguan mental ini terlihat dari ketidakmampuan Anda mengontrol emosi. Anda pun akan cenderung dilingkupi perasaan sedih dan putus asa. Khusus untuk gangguan mental yang satu ini, Anda mungkin kerap tidak menyadari penyebabnya karena kemunculan stress response syndromes terjadi 3—6 bulan setelah kejadian yang memicunya.

Anxiety disorders

Pembatasan sosial sangat rentan memicu kecemasan bagi Anda. Khusus untuk wabah Covid-19, kecemasan timbul bisa karena adanya kekhawatiran terkait ancaman penularan virus sampai kekhawatiran terkait pekerjaan yang tidak bisa diselesaikan secara maksimal.

Kecemasan sebenarnya lumrah terjadi pada siapa saja. Tapi jika sudah sampai tahap berlebihan, jangan-jangan Anda mengalami anxiety disorders. Gangguan mental ini membuat rasa cemas yang Anda rasakan juga berpengaruh ke fisik Anda, mulai dari berkeringat dingin sampai detak jantung yang tiba-tiba berubah cepat.

Somatic symptom disorders 

Pembatasan fisik sangat mungkin menimbulkan perasaan sendirian hingga berujung pada kecemasan berlebih. Kecemasan ini juga pada akhirnya bisa memicu stres parah yang menyebabkan gangguan fisik. Jika Anda sudah mulai merasa badan terasa nyeri akibat terlalu lama melakukan pembatasan fisik, sangat mungkin Anda mengalami somatic symptom disorders.

Bagaimana membedakan antara nyeri fisik yang sesungguhnya dengan somatic symptom disorders? Anda bisa mencoba memeriksakan diri ke dokter. Apabila tidak didapati tanda-tanda penyakit pada tubuh Anda, tapi nyeri tetap terasa, artinya memang Anda sedan dalam fase somatic symptom disorders.

Personality disorders

Digunakan istilah physical distancing diharapkan membuat Anda juga membuat batasan sosial yang memicu munculnya kepribadian yang ekstrem dan tidak fleksibel. Kepribadian semacam itu sendiri mengarah pada gangguan mental yang disebut personality disorders.

Personality disorders akan membuat Anda sulit bergaul dengan orang-orang di sekitar Anda. Dampaknya bisa sangat meluas jika sudah menyangkut pekerjaan karena Anda akan menjadi sulit untuk bekerja sama. Kesulitan tersebut karena Anda menganggap pemikiran orang lain adalah salah dan pandangan Anda yang selalu tepat.

*** Tentu tidak mau mengalami berbagai kondisi gangguan mental di atas, bukan? Jadi pastikan, Anda tetap berupaya berinteraksi dengan orang lain, meskipun menerapkan physical distancing. Dengan demikian, diharapkan kondisi karantina Anda tidak memicu berbagai gangguan mental di atas.

Read More

Powder Blush

Salah satu cara untuk mempercantik penampilan adalah dengan menggunakan make up. Ada berbagai jenis make up yang bisa Anda coba, salah satunya adalah merias wajah dengan polesan perona pipi atau blush on. Ada dua jenis perona pipi yang bisa Anda coba, antara lain powder blush dan cream blush.

Kedua jenis perona pipi dapat membuat wajah Anda tidak terlihat pucat. Anda dapat menggunakan salah satu jenis yang saat ini berkembang, namun sebagian besar orang lebih memilih untuk menggunakan powder blush untuk merias wajah setiap hari. Orang-orang cenderung memilih powder blush karena jenis ini lebih cocok bagi mereka yang memiliki kulit berminyak. Tidak hanya mengatasi masalah itu, powder blush juga dapat membuat Anda tampil lebih natural dibandingkan dengan menggunakan cream blush.

Jika Anda adalah pemula, Anda sebaiknya coba powder blush sebagai salah satu cara untuk membuat Anda cantik. Jika Anda bingung untuk memilih powder blush seperti apa, berikut adalah pilihan yang dapat Anda coba:

  • Jill Stuart Loose Blush

Jill Stuart Loose Blush adalah powder blush yang sangat mudah digunakan, karena produk tersebut memiliki tekstur yang sangat halus dan dapat menyatu dengan kulit dengan sempurna. Selain itu, Jill Stuart Loose Blush dapat memberikan penampilan wajah Anda secara natural. Anda dapat membeli Jill Stuart Loose Blush dengan harga sekitar Rp 700.000,00.

  • Make Over Blush On Single

Make Over Blush On Single menampilkan warna-warna natural untuk mempercantik riasan Anda. Make Over Blush On Single tersedia dalam berbagai pilihan warna berbeda untuk berbagai jenis kulit. Anda dapat membeli Make Over Blush On Single dengan harga sekitar Rp 75.000,00.

  • Mac Powder Blush

Mac Powder Blush adalah salah satu produk yang digunakan para penata rias profesional. Mac Powder Blush tersedia dalam 45 pilihan warna dan dapat memberikan hasil yang bagus pada wajah. Anda dapat membeli Mac Powder Blush dengan harga sekitar Rp 350.000,00.

  • Becca Mineral Blush

Becca Mineral Blush adalah pilihan powder blush lain yang bisa Anda coba, karena mengandung antioksidan yang mampu menjaga nutrisi kulit dan dapat mempercantik wajah Anda. Tidak hanya itu, Becca Mineral Blush juga dapat menyinarkan kulit wajah Anda. Anda dapat membeli Becca Mineral Blush dengan harga sekitar Rp 500.000,00.

  • Maybelline Fit Me Blush

Maybelline Fit Me Blush adalah pilihan powder blush lain yang dapat Anda gunakan karena produk ini aman untuk digunakan oleh semua orang yang memiliki jenis kulit yang berbeda. Tidak hanya itu, Maybelline Fit Me Blush dapat memberikan penampilan pada wajah Anda secara natural. Anda dapat membeli Maybelline Fit Me Blush dengan harga sekitar Rp 70.000,00.

  • Milani Baked Blush

Milani Baked Blush adalah produk yang bisa Anda coba jika Anda tidak ingin sering melakukan touch up pada kulit. Milani Baked Blush memiliki tekstur yang padat sehingga Anda dapat mengaplikasikan powder blush ini dengan mudah. Anda dapat membeli Milani Baked Blush dengan harga sekitar Rp 125.000,00.

  • Tarte Amazonian Clay Blush

Tarte Amazonian Clay Blush adalah pilihan lain yang bisa Anda coba jika Anda tidak ingin melakukan touch up pada kulit dan jika ingin menjaga ketahanan pada kulit wajah hingga 12 jam. Tidak hanya itu, Tarte Amazonian Clay Blush tidak akan luntur jika terkena air. Anda dapat membeli Tarte Amazonian Clay Blush dengan harga sekitar Rp 200.000,00.

Itulah powder blush yang bisa Anda coba. Anda juga perlu aplikasikan powder blush ke wajah Anda secara teratur, agar kulit wajah Anda tidak terlalu terang atau gelap. Selain itu, Anda perlu hati-hati menggunakan powder blush, karena bisa saja menimbulkan gejala seperti batuk-batuk dan iritasi pada mata.

Read More

Bukan Hanya untuk Sistem Imun, Inilah Manfaat Jeruk Nipis

Rasanya yang segar membuat jeruk nipis banyak digemari. Apalagi bila meminum air perasannya dengan tambahan es dan sedikit gula di siang hari, sungguh menyegarkan.  Tak hanya menyegarkan, manfaat jeruk nipis bagi kesehatan ternyata sangat melimpah.

Jeruk nipis banyak dipercaya dapat dapat menurunkan berat badan dan mencegah keriput. Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga membuat jeruk nipis dapat menghalau pengaruh buruk radikal bebas.

Manfaat jeruk nipis tersebut tentu sangat dipengaruhi oleh nutrien yang dikandungnya. Dalam 60 gram jeruk nipis saja, terdapat vitamin C yang dapat memenuhi 22% kebutuhan harian tubuh. Ditambah lagi karbohidrat, protein, serat, vitamin B6, vitamin B12, serta aneka mineral yang dikandungnya.

Jadi, apa saja manfaat jeruk nipis bagi kesehatan?

1. Membantu Menurunkan berat badan

Asam sitrat yang terkandung di dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme. Dengan demikian, tubuh Anda akan membakar lebih banyak kalori dan lebih sedikit lemak yang disimpan di tubuh.

Untuk memperoleh manfaat jeruk nipis ini, Anda cukup minum segelas air jeruk nipis di pagi hari atau menghisap potongan jeruk nipis sebelum makan.

2. Mencegah kerusakan sel tubuh

Jeruk nipis diketahui mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Itu sebabnya, salah satu manfaat jeruk nipis adalah mencegah kerusakan sel tubuh. Sebagian besar kerusakan sel tubuh disebabkan oleh radikal bebas, berujung timbulnya penyakit, seperti diabetes, kanker, demensia, dan lain-lain.

3. Membantu menjaga kesehatan kulit

Vitamin C yang terkandung di dalam jeruk nipis banyak dibutuhkan untuk produksi kolagen. Seperti telah diketahui, kolagen dapat menjaga kulit tetap sehat dan kencang. Antioksidan yang terdapat di dalam jeruk nipis juga dapat membantu mencegah penuaan dini.

Sehingga, tak sedikit orang minum air jeruk nipis karena mendambakan kulit yang sehat dan tampak selalu muda.

4. Membantu mencegah batu ginjal

Rasa asam dari jeruk nipis disebabkan oleh adanya asam sitrat. Asam yang satu ini diketahui dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Seseorang yang rutin mengonsumsi buah-buahan sitrus, seperti jeruk nipis dan lemon, disebut-sebut memiliki risiko lebih rendah untuk terkena batu ginjal.

5. Membantu melawan bakteri

Di dalam jeruk nipis terdapat zat yang disebut limonen. Senyawa tersebut diketahui memiliki daya antibakteri, yaitu dapat melawan bakteri streptococcus yang banyak menjadi penyebab masalah di rongga mulut dan saluran pernapasan.

Bahkan pada sebuah penelitian lain, limonin disebut dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, senyawa limonin ini paling banyak terkandung pada bagian jeruk yang tidak dapat dimakan, seperti biji dan kulit ari.

Pada dasarnya, jeruk nipis aman untuk dikonsumsi. Hanya saja, kandungan asam di dalam jeruk nipis kadang memicu gangguan pencernaan. Terutama pada mereka yang memiliki riwayat penyakit GERD.

Selain itu, konsumsi jeruk nipis dalam jumlah banyak juga dapat merusak gigi dan membuatnya lebih mudah berlubang.

Selain kedua masalah di atas, masih ada persoalan alergi. Meskipun jarang sekali orang yang memiliki alergi terhadap jeruk nipis, namun buah yang satu ini berpotensi menimbulkan alergi. Orang yang alergi jeruk nipis umumnya akan mengalami bentol-bentol yang terasa gatal, bengkak, hingga sesak napas, bila mengonsumsi jeruk nipis. Jika mengalami kondisi tersebut, segeralah mencari bantuan medis.

Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan sebenarnya tidak diragukan lagi. Namun, Anda tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya.

Read More

Waspada Galaktosemia Yang Mengancam Nyawa Pada Bayi

Galaktosemia merupakan gangguan genetis langka yang memengaruhi bagaimana tubuh memetabolisme galaktosa. Galaktosa merupakan gula sederhana yang banyak ditemukan di susu, keju, yogurt, dan produk-produk berbahan dasar susu lain. Ketika galaktosa dikombinasikan dengan glukosa, hal ini akan menciptakan laktosa. Galaktosemia berarti memiliki terlalu banyak galaktosa di dalam tubuh. Penumpukan galaktosa dapat menyebabkan beberapa masalah dan komplikasi kesehatan yang serius. Ada empat jenis gangguan galaktosemia, yaitu tipe 1 atau varian galaktosemia jenis klasik dan klinis, tipe 2 atau defisiensi galactokinase, tipe 3 atau defisiensi epimerase, dan galaktosemia varian Duarte. Artikel ini akan membahas kondisi kesehatan ini dengan lebih mendalam.

Gejala dan komplikasi galaktosemia

Gejala galaktosemia biasanya akan muncul beberapa hari ataupun minggu setelah seorang bayi lahir. Gejala yang paling umum ditemukan adalah hilangnya nafsu makan, muntah, jaundice (perubahan warna kulit dan bagian tubuh lain yang menjadi kuning), pembesaran hati, kerusakan hati, penumpukan cairan di perut dan pembengkakan, pendarahan yang tidak normal, diare, iritasi, mual, turunnya berat badan, tubuh merasa lemas, dan tingginya risiko infeksi. Bayi yang memiliki galaktosemia akan sulit makan dan mudah turun berat badan.

Selain berat badan yang menurun, mereka yang menderita galaktosemia juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan lain apabila tidak didiagnosa dan dirawat secepatnya. Penumpukan galaktosa di dalam darah dapat berbahaya. Tanpa diagnosa dan perawatan, galaktosemia dapat menyebabkan kematian pada bayi yang baru lahir. Beberapa komplikasi umum yang dapat ditimbulkan oleh galaktosemia termasuk kerusakan hati, infeksi bakteri yang serius, sepsis (penyakit mematikan yang disebabkan karena infeksi), syok, perkembangan yang tertunda, masalah perilaku, katarak, tremor, gangguan berbicara, ketidakmampuan dalam belajar, masalah reproduktif, dan lain-lain. Pada wanita, juga ada komplikasi yang disebut insufiensi ovarium premature. Dalam kasus ini, ovarium berhenti berhenti berfungsi pada usia dini dan memengaruhi kesuburan. Hal ini biasanya akan terjadi sebelum seorang wanita menginjak umur 40 tahun. Beberapa gejala insufiensi ovarium premature sama dengan gejala yang ditimbulkan oleh menopause.

Penyebab dan diagnosa galaktosemia

Galaktosemia disebabkan karena mutase genetis dan defisiensi enzim. Hal ini menyebabkan penumpukan galaktosa di dalam darah. Kondisi ini merupakan penyakit turunan, dan orang tua dapat menularkan kondisi ini kepada anak kandung mereka. Orang tua dianggap sebagai “carrier” dari penyakit ini. Galaktosemia merupakan gangguan genetis resesif, sehingga 2 salina gen defektif harus diwariskan agar penyakit ini muncul. Hal ini berarti orang-orang dengan galaktosemia mewarisi masing-masing 1 gen defektif dari setiap orang tua.

Galaktosemia biasanya didiagnosa melalui tes yang dilakukan sebagai bagian dari program pemeriksaan bayi baru lahir. Tes darah akan mendeteksi kadar galaktosa yang tinggi dan aktivitas enzim dalam kadar yang rendah. Tes urin juga dapat digunakan untuk mendiagnosa kondisi ini. Selain itu, pemeriksaan genetis juga dapat membantu mendeteksi galaktosemia.

Perawatan galaktosemia

Perawatan umum penyakit galaktosemia adalah dengan memiliki diet rendah galaktosa. Hal ini berarti susu atau makanan lain yang mengandung laktosa atau galaktosa tidak boleh dikonsumsi. Tidak ada obat untuk penyakit ini. Tidak ada obat-obatan yang disetujui untuk mengganti enzim yang kurang. Namun, meskipun diet rendah galaktosa dapat mencegah atau mengurangi risiko beberapa jenis komplikasi, diet ini mungkin tidak cukup untuk menghentikan komplikasi lain. Dalam beberapa kasus, anak-anak tetap akan memiliki masalah seperti keterlambatan berbicara, ketidakmampuan untuk belajar, dan juga memiliki masalah reproduktif.

Read More

Apa Saja Fungsi Jaringan Epidermis?

Jaringan epidermis adalah lapisan terluar dari kulit

Epidermis berasal dari kata ‘epi,’ yang merupakan atas, dan ‘derma,’ yang merupakan kulit. Jaringan epidermis merupakan organ terbesar kedua setelah sistem vaskuler. Fungsi jaringan epidermis juga perlu dijaga demi kesehatan tubuh.

Jaringan epidermis memiliki kegunaan untuk melapisi bagian dalam tubuh. Jaringan epidermis juga memiliki ukuran yang berbeda, tergantung dari lokasinya. Contoh epidermis yang paling tipis ada di bagian mata yang memiliki tebal setengah milimeter. Contoh epidermis yang paling tebal ada di bagian telapak tangan dan kaki yang ukurannya sebesar 1,5 milimeter.

Lapisan Jaringan Epidermis

Selain itu, jaringan epidermis juga terdapat lapisan yang berbeda pada bagian tubuh. Lapisan tersebut adalah sebagai berikut:

  • Lapisan sel basal (stratum basale)

Lapisan ini merupakan lapisan yang paling dalam pada bagian tubuh. Lapisan sel basal juga merupakan tempat melanosit untuk menghasilkan melanin berupa pigmen yang bertanggung jawab atas warna kulit.

  • Lapisan sel skuamosa (stratum spinosum)

Lapisan sel skuamosa merupakan lapisan yang paling tebal pada bagian kulit yang terletak di atas lapisan sel basal. Sel-sel basal yang matang berubah menjadi lapisan sel skuamosa.

  • Lapisan granular (stratum granulosum)

Lapisan granular terdiri dari sel-sel keratinosit yang bergerak naik dari skuamosa. Ketika sel-sel tersebut bergerak mendekati permukaan kulit, sel-sel tersebut menyebar dan menempel hingga kering dan menjadi sel kulit mati.

  • Lapisan korneum (stratum corneum)

Lapisan korneum merupakan lapisan epidermis paling luar yang terdiri dari 10 hingga 30 lapisan keratinosit mati yang didorong keluar dari lapisan granular secara terus menerus.

  • Lapisan lusidum (stratum lucidum)

Lapisan lusidum hanya ada pada epidermis yang terletak di bagian telapak tangan dan kaki. Lapisan lusidum juga terdapat empat lapisan lain yang kegunaannya hanya untuk mempertebal epidermis supaya lebih kuat.

Fungsi Jaringan Epidermis

Fungsi jaringan epidermis pada tubuh adalah sebagai berikut:

  • Menghasilkan sel-sel kulit baru

Fungsi utama dari jaringan epidermis adalah menghasilkan sel-sel kulit baru. Tidak hanya itu, jaringan epidermis juga memperbarui sel-sel kulit mati. Tubuh manusia menghasilkan 500 juta sel kulit mati setiap hari. Kulit normal akan regenerasi setiap 27 hari.

  • Menentukan warna kulit

Jaringan epidermis juga dapat menentukan warna kulit karena terdapat kandungan melanosit yang memproduksi pigmen berupa melanin.

  • Melindungi kulit dari sinar UV

Jaringan epidermis juga mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV karena terdapat melanin. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada DNA dan kanker kulit.

  • Sebagai pertahanan pada tubuh

Fungsi lain jaringan epidermis adalah sebagai pertahanan pada tubuh dengan mencegah kehilangan air dari tubuh, mengurangi penyerapan bahan kimia dari berbagai lingkungan, serta mencegah infeksi mikroba demi menjaga kesehatan tubuh.

  • Membantu pembentukan kuku dan rambut

Jaringan epidermis juga dapat membantu pembentukan kuku dan rambut karena terdapat keratinosit yang memproduksi keratin untuk melindungi kulit, kuku, dan rambut.

  • Mengatur respon imun

Jaringan epidermis yang terdapat lapisan skuamosa mampu melindungi kulit dari zat asing. Selain itu terdapat sel-sel Langerhans yang mensintesis sitokin untuk mengatur respon imun atau daya tahan tubuh.

  • Mempengaruhi kulit dengan memberikan sentuhan

Jaringan epidermis juga terdapat sel yang disebut sebagai sel merkel untuk memberikan sentuhan pada kulit. Menurut Journal of Cell Biology, sel merkel juga berfungsi sebagai penekan tumor untuk mencegah kanker kulit.

Selain mengetahui lapisan dan fungsi jaringan epidermis, manusia perlu menjaga epidermis dengan menjaga kebersihan kulit. Mereka juga dapat memberikan nutrisi dengan konsumsi makanan bergizi, minum air mineral sebanyak 2 liter setiap hari, dan gunakan tabir surya untuk mencegah kulit dari sinar matahari.

Read More

Permen Karet Bebas Gula Turunkan Berat Badan?

permen karet bebas gula mampu membantu mengurangi berat badan.

Manusia telah mengunyah permen karet dalam berbagai bentuk selama ribuan tahun. Permen karet awalnya terbuat dari getah pohon seperti pohon cemara atau Manilkara chicle. Akan tetapi, permen karet modern kebanyakan terbuat dari karet sintetis. Permen karet adalah sebuah produk makanan lunak dengan tekstur seperti karet yang didesain untuk dikunyah, namun tidak untuk ditelan. Resep permen karet berbeda-beda dari merek yang satu dengan merek yang lain. Biasanya permen karet berasa manis, menunjukkan adanya bahan gula tambahan di dalamnya. Namun saat ini, permen karet bebas gula sedang marak di pasaran dengan embel-embel fungsinya bagi kesehatan tubuh. Namun, apakah klaim tersebut benar adanya? Artikel ini akan menjawab pertanyaan tersebut.

Pada dasarnya, permen karet memiliki bahan dasar getah, bahan dasar untuk memberikan tekstur seperti karet yang kecil dan tidak dapat dicerna; resin, biasanya ditambahkan untuk menguatkan getah; filler, biasanya dalam bentuk kalsium karbonat atau talc untuk memberikan tekstur; pengawet, untuk memperpanjang usia produk; pelembut, ditambahkan untuk menjaga kelembaban serta mencegah permen karet mengeras, biasanya terbuat dari parafin atau minyak sayur; pemanis, yang paling umum adalah gula pasir dan sirup jagung (permen karet bebas gula menggunakan gula alkohol seperti xylitol atau pemanis buatan seperti aspartame), dan zat perisa, yang ditambahkan untuk memberikan rasa tertentu sesuai selera. Semua bahan baku permen karet harus memenuhi standar “food grade” dan diklasifikasikan cocok untuk konsumsi manusia.

Permen karet dan berat badan

Salah satu klaim manfaat permen karet pada kesehatan seseorang adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan. Ini dikarenakan permen karet bebas gula memiliki rasa yang manis dan rendah kalori, sehingga tidak akan merusak diet seseorang. Mengunyah sesuatu juga dapat mengurangi nafsu makan Anda, sehingga dapat mencegah seseorang untuk makan terlalu banyak. 

Sebuah studi kecil menunjukkan bahwa mengunyah permen karet setelah makan siang dapat mengurangi rasa lapar dan mengurangi rasa ingin ngemil sebesar 10 persen. Namun, studi lain menunjukkan hasil yang berbeda. Beberapa menganggap bahwa mengunyah permen karet tidak akan memberikan dampak apapun terhadap nafsu makan seseorang ataupun memiliki efek bagi asupan energi. Bahkan sebuah studi, menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet akan jarang makan makanan sehat seperti buah (mungkin dikarenakan partisipan dari studi tersebut mengunyah permen karet rasa mint sebelum makan sehingga membuat rasa buah menjadi tidak enak). Yang menarik adalah, ada bukti yang menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bebas gula dapat meningkatkan tingkat metabolisme seseorang. 

Sebuah studi menemukan bahwa partisipan yang mengunyah permen karet membakar 19 persen kalori lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyahnya. Akan tetapi, penelitian tambahan dibutuhkan untuk menentukan apakah klaim mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain diklaim dapat menurunkan berat badan, mengunyah permen karet bebas gula dipercaya dapat mencegah infeksi telinga pada anak-anak. Beberapa studi menyatakan, xylitol (zat yang biasa ditambahkan pada permen karet bebas gula untuk memberikan rasa manis) dapat mencegah infeksi telinga tengah pada anak-anak. Selain itu, permen karet yang mengandung nikotin juga dapat membantu seseorang berhenti merokok. Di dunia medis, mengunyah permen karet dapat membantu seseorang sembuh dengan lebih cepat pasca operasi. Apabila Anda suka mengunyah permen karet, ada baiknya memilih permen karet bebas gula yang terbuat dari xylitol karena lebih sehat.

Read More