Category Hidup Sehat

Laporan Muncul Kembali Infeksi Bubonic Plague di Tiongkok, Seberapa Bahayanya Sekarang?

Tahukah Anda bahwa jauh sekitar abad 14, terjadi pandemi Black Death yang disebut-sebut pandemi terparah dan paling mematikan sepanjang sejarah manusia? perkiraan korban jiwa berkisar antara 75-200 juta jiwa dalam waktu empat tahun.

bubonic plague

Pada bulan Juli 2020 lalu, berita mengenai infeksi bubonic plague, penyebab pandemi Black Death,dilaporkan kembali muncul di di Tiongkok.

Mengingat bahwa pandemi Black Death terjadi di abad 14, tentu dunia medis telah melakukan banyak kemajuan dalam hal penelitian, baik itu pengobatan maupun pencegahan untuk menangani infeksi ini.  Diketahui bahwa terdapat antibiotik khusus yang dibuat untuk menangkal bakteri Yersinia pestis, penyebab infeksi bubonic plague ini.

Seperti apa sebenarnya infeksi bubonic plague itu terjadi?

Laporan mengenai munculnya kembali infeksi bubonic plague pertama kali muncul dari seorang peternak di Bayannur, sebuah prefektur di daerah Mongolia, Tiongkok. Sejak pelaporan tersebut pada tanggal 5 Juli 2020, otoritas kesehatan setempat seketika mengumumkan status waspada level 3. Warga tidak diperkenankan untuk melakukan perburuan, mengonsumsi, dan atau mengirim hewan yang berisiko menularkan penyakit ini. Hewan yang dimaksud, antara lain tikus, tupai, dan kelinci.

Seseorang yang mendapat gigitan atau terkena cakaran, dan berkontak langsung dengan jaringan atau cairan dari hewan terinfeksi bakteri Y. pestis, umumnya akan menunjukkan gejala Black Death, seperti:

  • Demam
  • Muntah
  • Mengalami gagal organ
  • Adanya luka terbuka
  • Pendarahan

Risiko terkena infeksi bakteri tersebut dapat menimbulkan sepsis, bahkan pneumonia ketika bakteri mengenai paru-paru.

Risiko Pandemi Black Death

Ketika laporan mengenai munculnya kembali infeksi bubonic plague di Tiongkok, muncul pertanyaan apakah pandemi Black Death akan terulang, mengingat bahwa bakteri yang ditemukan sama dengan penyebab pandemi tersebut?

Diketahui bahwa kemungkinannya cukup kecil. Walaupun memang, setiap tahun terdapat laporan dari beberapa negara di dunia mengenai infeksi ini, seperti dari Afrika, India, dan Peru, namun risiko penularan infeksi untuk terulang menjadi pandemi Black Death dikatakan cukup kecil. Meskipun begitu, risiko penularan tetap tidak dapat dianggap enteng. Manusia perlu waspada dengan tidak menyentuh hewan pembawa bakteri bubonic plague ini.

Diketahui bahwa bakteri Y. pestis dapat mati jika terkena sinar matahari dan hanya dapat bertahan sekitar satu jam di udara. Di samping itu, bubonic plague juga tidak ditularkan antarmanusia.

Siaga menghadapi infeksi bakteri bubonic plague

Dunia medis masa kini telah dibekali dengan pengetahuan yang maju, termasuk metode pengobatan bagi pasien terinfeksi bubonic plague menggunakan antibiotik. Peran antibiotik dapat menghambat infeksi bakteri dalam tubuh agar tidak bertambah parah. Selain itu, CDC juga menegaskan bahwa penanganan dini secara tepat, seperti dengan perawatan menggunakan cairan infus, oksigen, alat bantu pernapasan, dan obat-obatan, untuk mengatasi infeksi bubonic plague telah dapat menurunkan angka kematian hingga 11%.

Antibiotik juga dikatakan dapat diberikan sebagai pencegahan untuk orang yang belum terinfeksi bakteri Y. pestis, namun pernah menyentuh hewan pembawa.

Secara kesimpulan, adanya laporan munculnya kembali bubonic plague bukan semata-mata peringatan alami pandemic Black Death akan terulang. Dunia medis akan lebih siap jika memang situasi ini tidak dapat dihindari lagi.

Read More

8 Fungsi Kuku Manusia yang Sebaiknya Anda Ketahui

Semua bagian tubuh manusia memiliki fungsi masing-masing tak terkecuali kuku tangan dan kaki. Kuku tangan tumbuh lebih cepat dibandingkan dengan kuku kaki. Pertumbuhan kuku manusia terjadi secara perlahan sehingga membutuhkan waktu cukup lama. Hewan juga memiliki kuku sebagai salah satu bagian dari tubuhnya. Berbeda dengan kuku hewan, fungsi kuku manusia ternyata sangat beragam, lho! Berikut merupakann 8 fungsi kuku manusia yang sebaiknya Anda ketahui.

  • Melindungi ujung jari

Fungsi kuku manusia yang pertama yaitu sebagai pelindung bagi ujung jari tangan dan kaki. Jaringan lunak pada sekitar tulang ujung jari mudah mengalami cedera. Adanya kuku pada tangan dan kaku dapat membantu melindungi ujung jari-jari Anda.

  • Membantu beraktivitas

Memegang objek menjadi lebih mudah karena adanya kuku tangan. Selain itu, ketika menggenggam sebuah objek dengan erat, kuku tangan memastikan bahwa aliran darah tetap lancar sehingga tidak mengalami kesemutan. Membantu Anda beraktivitas dengan lancar merupakan fungsi kuku manusia.

  • Membentengi jaringan

Untuk kuku kaki, terdapat fungsi membentengi jaringan lunak. Mengapa perlu dilindungi? Hal tersebut dikarenakan jaringan lunak di sekitar kuku padat dengan otot, pembuluh darah, serta daging di bawahnya.

  • Sebagai indikator kesehatan

Fungsi kuku selanjutnya yaitu sebagai indikator kesehatan. Bagian yang sering dicek oleh dokter ketika memeriksa kesehatan seseorang yaitu mata, lidah, serta kuku. Melalui pemeriksaan pada kuku, kondisi seperti syok atau dehidrasi dapat terdeteksi lebih dini. Selain itu, kondisi medis seperti hepatitis, malnutrisi, masalah pada organ dalam dapat dideteksi melalui warna kuku.

  • Membantu gerakan motorik halus

Gerakan motorik halus Anda juga terbantu dengan adanya kuku. Beberapa gerakan motorik halus seperti menggaruk rambut tidak akan mudah jika tidak ada kuku manusia. Dengan adanya kuku tangan, Anda dapat melakukan gerakan dengan lebih lancar dan mudah.

  • Menjaga keseimbangan

Kuku kaki memiliki fungsi tersendiri dibandingkan kuku tangan. Kuku kaki dapat membantu menjaga keseimbangan ketika Anda berjalan atau berlari. Oleh karena itu, Anda sebaiknya senantiasa memperhatikan kesehatan dan kebersihan kuku kaki.

  • Alat sensitivitas tubuh

Kuku manusia dapat menjadi alat sensitivitas tuubuh. Ketika Anda menyentuh objek tertentu, maka dengan adanya kuku jari maka sensitivitas Anda terhadap sentuhan semakin meningkat. Saraf di sekitar kuku akan mengirim sinyak ke otak ketika Anda merasakan objek tertentu.

  • Proteksi dari infeksi

Fungsi kuku lainnya yaitu sebagai proteksi bagi tubuh. Bagaimana bisa, padahal kan kuku hanya bagian kecil dari jari? Proteksi tubuh yang dimaksud yaitu mencegah infeksi virus dan bakteri. Kuku kaki juga dapat memproteksi Anda dari cedera.

  • Melindungi diri

Kuku manusia cukup tajam sehingga dapat digunakan untuk melindungi diri. Anda dapat menggunakan kuku untuk mencakar atau mencabik seseorang ketika dalam keadaan berbahaya. Hal ini memang tidak disarankan, namun ketika sedang terdesak, mencakar menggunakan kuku dapat dijadikan alat untuk melindungi diri.

Anda perlu menjaga kesehatan kuku agar dapat melakukan berbagai fungsinya dengan baik. Menjaga kuku manusia dapat dilakukan dengan berbagai cara. Pertama, potong kuku dengan teratur menggunakan gunting khusus kuku. Kedua, hindari menggigit kuku. Ketiga, jangan terlalu sering mengaplikasikan cat kuku. Keempat, berikan nutrisi tambahan seperti krim khusus untuk membuat kuku sehat. Terakhir, jaga kebersihan kuku dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun.

Read More

Kutil: Salah Satu Penyakit Kulit Menular yang Berbahaya

Kutil mungkin terdengar sepele, tetapi tahukah Anda jika kutil merupakan salah satu penyekit kulit menular yang berbahaya, bahkan dikatakan bisa memicu kanker pula. Kutil menyebabkan pengidapnya merasa tidak nyaman, apalagi jika terjadi di area yang terlihat seperti wajah.

penyakit kulit menular

Tak hanya mengganggu penampilan, kutil yang muncul di wajah atau kepala berisiko terjepit dan bisa mengeluarkan darah. Bahkan, ada beberapa jenis kutil yang akan terasa nyeri bila muncul di kaki dan dipakai berjalan. 

Pertumbuhan kutil umumnya disebabkan oleh infeksi virus HPV. Virus ini bisa masuk lewat luka pada kulit, kemudian menginfeksi lapisan kulit atas tubuh dan tumbuh sangat cepat. Bahkan jika Anda menyentuh orang yang memiliki virus tersebut, maka Anda berisiko ketularan.

Kutil ada banyak macamnya, dan yang narasi di atas tentang kutil yang bisa memicu kanker, berbeda jenis dengan kutil yang bisa sembuh dengan penggunaan obat sederhana. Berikut jenis kutil yang telah dipetakan oleh medis:

  • Kutil Biasa

Kutil biasa bisa disebut juga sebagai veruca vulgaris. Biasanya bentuk kutil ini menonjol di kulit, kasar, dan sebagian ada yang tampak seperti kembang kol. Kutil jenis ini bisa muncul di mana pun. Namun, biasanya kondisi ini paling sering muncul di jari, siku, dan lutut. Biasanya kutil biasa ini sering muncul di area tubuh yang kerap terluka dan terbuka.

  • Kutil Periungual

Kutil periungual yang berukuran kecil tidak menimbulkan nyeri. Tetapi kutil dapat bertumbuh seiring berjalannya waktu. Jika kutil berukuran besar, kutil bisa menimbulkan nyeri. Kutil periungual disebabkan oleh strain human papillomavirus (HPV) tertentu. Namun, ini berbeda dengan HPV yang menyebabkan munculnya kutil pada kelamin dan kanker serviks.

Kutil ini muncul di bawah kuku kaki dan kuku jari tangan. Namun, jangan sampai keliru. Nyatanya, meski tumbuh dengan bentuk yang kecil, kutil sering kali disamakan dengan benjolan lainnya yang muncul di tubuh, seperti jerawat.

  • Plantar Kutil

Kutil plantar atau dikenal juga dengan istilah “mata ikan” memiliki bentuk menjorok ke dalam dan sering menyebabkan rasa sakit ketika ditekan. Kutil jenis ini biasanya tumbuh di bagian bawah kaki atau bisa juga tumbuh ke dalam kulit dan membentuk lubang kecil yang menyakitkan di telapak kaki.

Ini termasuk penyakit kulit menular, meskipun tidak selalu lebih berbahaya daripada kutil biasa. Ciri khas dari kutil ini adalah bentuknya yang pipih dengan bintik hitam di tengahnya serta sering ditemukan di telapak kaki dan telapak tangan.

  • Kutil Filiformis (Veruka filiformis)

Jenis kutil ini memiliki bentuk memanjang, terkadang seperti sikat kecil dan dapat tumbuh di area wajah, kelopak mata, leher, dan ketiak. Selain karena tumbuh dengan cepat, kutil jenis ini sangat mengganggu penampilan. Kutil filiformis memiliki tanda dan gejala seperti, terlihat sebagai jari-jari kecil yang menonjol keluar; muncul di wajah, yaitu di sekitar mulut, kelopak mata, dan hidung; serta dapat tumbuh dengan cepat.

  • Kutil Kelamin

Kutil kelamin merupakan penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya semacam daging berwarna kemerahan atau kehitaman di daerah kemaluan atau anus. Terkadang kutil kelamin tampak seperti kembang kol. Kutil kelamin secara medis dikenal dengan nama kondiloma akuminata.

Kondisi ini masuk ke dalam kelompok penyakit kulit menular seksual atau Infeksi Menular Seksual (IMS). Artinya, penyakit ini ditularkan secara seksual. Oleh karena itu sebagian penderita kutil kelamin juga mengalami penyakit menular seksual lainnya. Kutil kelamin dapat meyerang siapa saja, baik wanita maupun pria.

***

Penting bagi Anda untuk mengetahui kutil sebagai jenis penyakit kulit menular. Tidak ada salahnya Anda mencari tahu tentang jenis kutil ini, jika sewaktu-waktu Anda atau kerabat terkena kutil Anda dapat mengetahui secara pasti jenisnya, termasuk cara penanganannya.

Read More

Begini Gejala Keracunan Obat yang Mesti Diwaspadai

Bukan tidak mungkin bagi seseorang untuk mengalami kejadian yang mengkhawatirkan selama proses pemulihan dari penyakit, seperti keracunan obat. Salah satu konsekuensi dari mengonsumsi terlalu banyak obat, yaitu keracunan obat. Kondisi ini dapat terjadi secara sengaja maupun tidak sengaja.

Konsumsi obat yang seharusnya dapat mempercepat proses pemulihan pasien, dapat berujung petaka. Pasalnya, keracunan obat tidak hanya mengganggu fungsi kerja tubuh, namun juga dapat berakhir hingga kematian. Meskipun memang, risiko atau efek samping yang disebabkan oleh keracunan obat tersebut bergantung pada dosis dan jenis obat yang dikonsumsi, maupun riwayat kesehatan pasien tersebut.

Gejala keracunan obat yang patut Anda waspadai

Anda perlu waspada jika orang di sekitar Anda, atau bahkan diri Anda sendiri mengalami gejala keracunan obat seperti yang disebutkan berikut:

  • Halusinasi
  • Kejang
  • Tremor
  • Pupil mata yang membesar
  • Mual dan muntah
  • Hilangnya kesadaran
  • Kesulitan bernapas atau berjalan
  • Bertindak agresif secara tiba-tiba
  • Perasaan gelisah
  • Mengantuk

Penangan medis yang cepat dan tepat terhadap gejala keracunan obat yang dialami, dapat mengurangi risiko komplikasi kesehatan lebih serius.

Apakah terdapat penyebab khusus keracunan obat?

Telah disebutkan sebelumnya, bahwa keracunan obat dapat terjadi baik disengaja, maupun tidak. Pada kenyataannya, terdapat beberapa penyebab khusus yang meningkatkan risiko seseorang mengalami keracunan obat, seperti:

  • Kesehatan mental yang terganggu

Salah satu penyebab risiko keracunan obat, antara lain kesehatan mental pasien yang terganggu. Seseorang yang mengalami tekanan hingga depresi, bahkan sering kali memikirkan untuk bunuh diri, rentan untuk menyalahgunakan obat yang diresepkan padanya. Belum lagi, jika masalah kesehatan mental tersebut tidak diatasi dengan baik.

  • Konsumsi obat yang tidak sesuai dengan dosis

Mengonsumsi obat dengan dosis yang tidak sesuai dengan aturan atau resep dokter dapat meningkatkan risiko keracunan obat. Kemungkinan ini dapat terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa. Obat yang dikonsumsi tidak sesuai dengan dosis, tidak akan membantu penyembuhan, malah sebaliknya dapat membahayakan kesehatan pasien.

  • Penyimpanan obat yang tidak sesuai aturan

Salah satu penyebab keracunan obat yang umumnya terjadi, yaitu penyimpanan obat yang salah. Kemungkinan ini dapat terjadi jika obat tidak pada tempat yang seharusnya dan berada dalam jangkauan anak-anak. Tentunya, hal ini dapat membahayakan anak-anak itu sendiri, terutama kelompok anak yang masih berada dalam fase oral, yang kerap kali memasukkan berbagai benda ke dalam mulutnya. Tidak heran, jika kelompok usia anak menjadi korban keracunan obat yang paling rentan.

  • Adanya riwayat kecanduan

Bagi orang dengan Riwayat kecanduan obat, seperti korban penyalahgunaan obat, berisiko mengalami keracunan obat. Hal ini akan bertambah parah, ketika pasien tersebut mengonsumsi lebih dari satu jenis obat yang memiliki sifat psikedelik atau mengonsumsi obat bersamaan dengan alkohol.

Penting bagi Anda untuk benar-benar mengikuti anjuran dan instruksi dari dokter mengenai penggunaan obat yang diresepkan. Selain itu, jika memang Anda mengonsumsi beberapa jenis obat secara bersamaan, diskusikan pula kondisi ini dengan dokter. Pasalnya, tidak semua obat dapat bekerja secara berdampingan. Jika tidak, hal tersebut kemungkinan besar dapat berujung pada keracunan obat.

Read More

Cara Mengatasi Gigi Goyang agar Tidak Copot

Faktanya gigi goyang tidak harus berujung dengan pencabutan gigi. Apalagi, jika yang goyang adalah gigi permanen yang sudah pasti tidak akan ada penggantinya lagi. Tidak perlu khawatir, karena saat ini sudah tersedia berbagai cara untuk mengatasi gigi goyang, untuk mempertahankan keutuhan gigi selama mungkin. Alasan mengapa gigi sebisa mungkin harus dipertahakan adalah saat ada satu gigi yang hilang dari rahang, maka bukan hanya dari segi estetika yang tertanggu, tapi juga keseimbangan di dalam rongga mulut.

Ketika gigi yang ompong tidak digantikan dengan gigi palsu, gigi-gigi di sebelahnya bisa tergeser, membuat susunan gigi menjadi berantakan. Apalagi jika yang cocot adalah gigi geraham. Tentu, Anda akan kesulitan untuk mengunyah dan jika dibiarkan, kondisi ini bisa berujung pada gangguan rahang. Berikut ini beberapa cara mengatasi gigi goyang yang tepat menurut dokter gigi.

  • Scaling gigi

Terjadinya penumpukan pada karang gigi adalah salah satu alasan utama terjadinya gigi goyang pada orang dewasa. hal ini dikarenakan karang gigi bisa menekan gusi ke bawah, membuat pegangan untuk gigi menjadi berkurang, dan akhirnya terjadi gigi goyang. Prosedur pembersihan karang gigi atau scaling gigi bisa mengatasi hal ini. Setelah scaling, gigi tidak akan langsung kembali rekat ke gusi. Namun, akan perlahan-lahan dan biasanya dalam waktu beberapa minggu, kegoyangan gigi akan berkurang hingga akhirnya bisa kembali rekat dengan gusi.

  • Splinting gigi

Splinting gigi adalah prosedur mengikat gigi goyang ke gigi sebelahnya yang masih kuat. Cara ini bisa dilakukan jika gigi masih memiliki pegangan ke gusi dan tulang rahang, walaupun hanya sedikit. Pada prosedur ini gigi yang goyang bisa diikat menggunakan kawat tipis yang memang digunakan khusus untuk prosedur ini. Bahan ikat menggunakan fiber atau serat-serat khusus juga saat ini sudah bisa dilakukan dan bisa memberikan estetika yang lebih baik.

  • Operasi gigi

Kondisi seperti radang gusi (gingivitis) serta radang pendukung jaringan gigi (periodontitis) bisa menyebabkan gigi menjadi goyang. Oleh karena itu, untuk mengatasi peradangan gigi ini, dokter biasanya akan melakukan scaling dan root planning, serta operasi untuk menghilangkan jaringan yang rusak karena radang. Operasi dilakukan dengan membuka sedikit jaringan gusi, dokter gigi juga akan membersihkan bagian dalam gigi yang tadinya tertutup oleh gusi sekaligu membuang jaringan gusi yang rusak. Setelah operasi selesai, dokter gigi akan menjahit gusi sesuai posisi yang baik, sehingga gigi tidak goyang lagi.

  • Cangkok tulang

Prosedur cangkok tulang atau bone graft bisa dilakukan untuk mengatasi gigi yang goyang karena terkikisnya tulang alveolar. Tulang alveolar adalah tulang yang menjadi tempat menancapnya gigi. Tulang tersebut bisa terkikis karena berbagai hal, terutama karena radang jaringan pendukung gigi dan karang gigi yang menumpuk. Saat melakukan prosedur ini, dokter gigi akan mengambil tulang dari bagian tubuh Anda yang lain dan menempatkannya dengan teknik khusus di rahang, sebagai pengganti tulang alveolar yang terkikis.

  • Pengobatan infeksi gigi

Pada kondisi radang gusi ataupun radang jaringan pendukung gigi, selain scaling dan operasi, dokter biasanya juga akan meresepkan antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab infeksi secara tuntas. Obat yang diberikan bisa berupa obat minum ataupun obat kumur.

Read More

Wajib Tahu, Jenis Layanan yang Ditanggung BPJS Kesehatan

BPJS kesehatan merupakan jaminan kesehatan masyarakat yang dibayarkan setiap bulannya sesuai dengan kelas yang diikuti. Kini, telah banyak masyarakat yang berpartisipasi dengan BPJS untuk meringankan biaya pengobatan dan meningkatkan derajat kesehatan. Namun, Anda harus tahu jenis pelayanan kesehatan apa saja yang ditanggung oleh BPJS kesehatan. Ini karena tidak semua jenis kondisi penyakit bisa ditanggung penuh dan perlu biaya tambahan pribadi jika melebihi dana BPJS kesehatan yang telah berlaku. Adapun cakupan pelayanan BPJS kesehatan yang harus Anda ketahui adalah sebagai berikut.

bpjs kesehatan

Rawat jalan tingkat pertama.

Layanan BPJS kesehatan untuk rawat jalan tingkat pertama ini termasuk:

  1. Administrasi pelayanan, meliputi biaya pendaftaran berobat dan penyediaan surat rujukan ke faskes tingkat selanjutnya.
  2. Pelayanan preventif, meliputi:
  3. Penyuluhan kesehatan perorangan, seperti tentang pengendalian faktor risiko penyakit dan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).
  4. Imunisasi dasar, seperti polio, campak, Baccile Calmett Guerin (BCG), Difteri Pertusis Tetanus dan Hepatitis-B (DPTHB).
  5. Layanan Keluarga Berencana (KB), seperti konsultasi, kontrasepsi dasar, vasektomi, tubektomi, penyediaan dan distrubusi kontrasepsi, serta jasa pelayanan pemberian vaksin dan alat kontrasepsi dasar yang termasuk dalam kapitasi. Selain itu, tidak ditanggung oleh BPJS kesehatan, seperti pemasangan IUD atau Implan dan suntik di daerah perifer.
  6. Screening kesehatan, yang meliputi:
  7. Pelayanan skrining kesehatan untuk mendeteksi risiko penyakit, seperti diabetes mellitus tipe 2, hipertensi, kanker serviks, kanker payudara, dan lainnya yang ditetapkan oleh Menteri Kesehatan.
  8. Untuk pelayanan skrining diabetes mellitus tipe 2 dan hipertensi dapat dilakukan minimal satu tahun sekali.
  9. Jika terdeteksi mengalami diabetes mellitus tipe 2 dan hipertensi, maka akan ditangani sesuai dengan indikasi medis.
  10. Untuk kanker serviks dan kanker payudara dapat dilakukan sesuai dengan indikasi medis.
  11. Pemeriksaan, pengobatan, dan konsultasi kesehatan.
  12. Tindakan medis yang tidak spesifik, baik itu dengan operasi maupun tidak.
  13. Pengadaan ulang obat dan bahan medis yang habis pakai.
  14. Pemeriksaan laboratorium tingkat pertama.
  15. Pemeriksaan ibu hamil, nifas, menyusui, serta bayi.
  16. Penanganan efek samping dan komplikasi akibat penggunaan kontrasepsi.
  17. Seseorang yang membutuhkan terapi rehabilitasi dasar.

Pelayanan gigi.

Sama halnya dengan layanan rawat jalan tingkat pertama, pelayan gigi juga mendapatkan subsidi untuk administrasi pelayanan, pemeriksaan, pengobatan, dan konsultasi. Selain itu, pelayan gigi yang ditanggung oleh BPJS meliputi:

  • Kegawatdaruratan pada gigi, seperti gigi sakit akut, gigi lepas, gigi patah, sariawan akut, gusi akut, dan sejenisnya.  
  • Pencabutan gigi sulung.
  • Cabut gigi permanen tanpa ada hambatan.
  • Obat pasca ekstraksi, yaitu tindakan pencabutan gigi dari alveolus karena sudah tidak dapat dirawat lagi.
  • Tumpatan komposit atau glass ionomer cement (GIC), yaitu proses menambal gigi.
  • Scaling gigi, yaitu pembersihan dan penghilangan plak dan karang gigi. Layanan ini diberikan hanya 1 kali setahun.

Rawat inap tingkat pertama

Layanan BPJS kesehatan terkait rawat inap tingkat pertama ini mencakup seluruh pelayanan rawat jalan tingkat pertama. Hanya saja, terdapat tambahan akomodasi untuk pasien sesuai dengan indikasi medis.

Pelayanan transfusi darah.

Pelayanan ini di fasilitas kesehatan tingkat pertama (FKTP) dapat dilakukan pada kasus:

  • Emergensi yang terjadi pada ibu saat melahirkan.
  • Gawat darurat lain yang berkaitan dengan keselamatan pasien.
  • Mengalami penyakit thalasemia, hemofilia, dan kelainan darah lain setelah mendapat rujukan dokter dari faskes tingkat lanjutan.

Inilah cakupan layanan yang ditanggung oleh BPJS kesehatan. Artinya, jika Anda mengalami sesuatu hal diluar dari cakupan layanan di atas, maka tidak bisa memperoleh subsidi BPJS kesehatan. Anda juga bisa memanfaatkan fasilitas ini untuk meringankan finansial jika sewaktu-waktu terjadi hal-hal yang tidak terduga. Jangan lupa juga ya, selalu rutin membayar iuran BPJS kesehatan setiap bulan agar terhindar dari tagihan BPJS yang menunggak.

Read More

6 Sayuran Berserat Tinggi untuk Menjamin Kesehatan

Makanan-makanan berserat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi tiap hari dengan alasan kesehatan. Pasalnya, serat berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pencernaan sehingga Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit, mulai dari sembelit sampai kanker usus. Serat juga mampu memperlambat serapan glukosa dalam tubuh sehingga tingkat gula darah seseorang bisa terjaga.

Serat tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Nutrisi yang satu ini mesti dimasukkan ke dalam tubuh lewat berbagai pilihan pangan. Makanan kaya serat umumnya adalah jenis sayur-sayuran. Sayuran berserat tinggi nyatanya amat banyak dan sangat cocok untuk dihidangkan tiap hari di menu meja makan Anda.

Berikut ini adalah beberapa contoh sayuran berserat tinggi yang sangat direkomendasikan. Selain bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh yang memerlukan serat hingga 25—30 gram, sayuran berserat tinggi ini juga kaya nutrisi lain yang menunjang kesehatan Anda secara keseluruhan.

  1. Brokoli

Dalam tiap 100 gram brokoli, Anda bisa memperoleh asupan serat sebanyak 2,6 gram yang setara dengan 10 persen dari kebutuhan serat harian yang dianjurkan. Sayuran berserat tinggi ini nyatanya juga termasuk jenis sayuran tinggi protein serta mengandung banyak vitamin lain, seperti vitamin C, K, dan B. Brokilu juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa menjadi pencegah kanker.

  • Kacang Hijau

Kehebatan kacang hijau sudah tidak perlu diragukan dalam memenuhi kebutuhan zat besi, vitamin A, serta vitamin C seseorang tiap harinya. Selain itu, kacang hijau ternyata juga memiliki kandungan serat yang menakjubkan. Anda hanya perlu meminum 3 gelas kacang hijau per hari guna bisa memenuhi kebutuhan serat harian. Memasukkan kacang hijau sebagai campuran sup pun akan membuat jenis sayuran kacang-kacangan ini kian lezat dikonsumsi dan kian sehat bagi tubuh.

  • Wortel

Sayuran berserat tinggi ini mampu memenuhi lebih dari 10 persen kebutuhan serat harian Anda hanya dalam 100 gram tiap posinya. Pasalnya dalam 100 gram wortel, kandungan seratnya mencapai 2,8 gram. Selain serat tinggi, wortel juga kaya vitamin A, vitamin K, dan vitamin B6. Anda bisa menikmati wortel kapapun Anda mau sebab kalori sayuran ini tergolong rendah.

  • Labu Biji

Labu ternyata termasuk sayuran berserat tinggi, khususnya untuk jenis labu biji. Bayangkan saja dalam tiap 100 gram labu biji, kandungan serat yang tersimpan di dalamnya mencapai 3 gram. Hanya dengan satu gelas porsi sayuran ini, Anda sudah bisa memenuhi 26 persen kebutuhan harian! Labu biji sangat cocok disandingkan dengan jenis protein hewani seperti daging dan campuran kabohidrat berat.

  • Kembang Kol

Kembang kol memiliki kandungan serat sebanyak 2 gram per 100 gram. Sayuran berserat tinggi ini sangat direkomendasikan untuk menu harian Anda sebab mudah diolah untuk menjadi campuran sup, capcay, ataupun dibuat penganan ringan seperti keripik. Selain tinggi serat, kembang kol juga memiliki kandungan kolin cukup tinggi yang berfungsi menjaga kesehatan saraf Anda. Memakan kembang kol tiap saat juga perlu khawatir sebab makanan ini termasuk berkalori rendah.

  • Kubis

Serat sebanyak 3 gram bisa Anda peroleh ketika mengonsumsi 100 gram kubis. Jumlah tersebut setara dengan 12 persen dari kebutuhan serat harian Anda. Sayuran berserat tinggi ini juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, hingga bisa memenuhi lebih dari 80 persen kebutuhan vitamin C harian yang dianjurkan sebesar 75—90 miligram.

***

Mendapatkan sayuran-sayuran berserat tinggi di atas tidaklah sulit. Mengolah berbagai sayuran tinggi serat tersebut juga mudah karena bisa dijadikan campuran berbagai jenis menu ataupun dibuat sebagai camilan. Namun yang jauh lebih penting daripada itu semua, Anda bisa menikmati manfaat serat secara maksimal dengan rutin mengonsusmi sayuran-sayuran berserat tinggi. Jadi, jangan malas untuk makan sayur, ya!

Read More

Tips Mencegah Serangan Hepatitis Akut

Secara umum, hepatitis merupakan suatu bentuk peradangan yang terjadi pada organ hati. Peradangan tersebut terjadi karena adanya infeksi virus ataupun masalah dengan autoimun penderita. Kondisi hepatitis pada akhirnya membuat infiltrasi di organ hati untuk bisa memulihkan diri sendiri dalam jangka waktu satu sampai dua bulan. Namun jika dalam jangka waktu lebih dari 2 bulan peradangan masih aktif, berhati-hatilah sebab Anda kemungkinan tengah mengalami hepatitis akut.

hepatitis akut

Infeksi hepatitis akut jelas akan membuat tubuh Anda limbung. Berbagai keluhan seperti demam, nyeri perut, sampai sakit kepala hebat akan Anda alami. Jika tidak segera diatasi, hepatitis yang sudah akut bahkan bisa menimbulkan kanker hati.

Pengobatan hepatitis sendiri tidak bisa dibilang mudah. Karena itu, melakukan pencegahan terkait penyakit ini menjadi langkah yang lebih baik dibandingkan melakukan penanganan setelah sakit. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda terapkan dalam hidup guna menghindari serangan hepatitis akut.

  1. Jaga Kebersihan Tangan

Hepatitis akut umum ditularkan lewat penyebaran virus. Karena itu, menjaga kebersihan menjadi sangat penting guna menghindari virus penyebab hepatitis. Virus sendiri bisa mati dengan pencucian menggunakan sabun antibakteri secara rutin. Cucilah tangan sesering mungkin guna memastikan bahwa virus yang menempel di luar tubuh tidak terjaring masuk ked dalam tubuh kemudian menginfeksi hati Anda.

  • Cuci dan Kupas

Virs hepatitis sangat mudah menempel pada berbagai bahan makanan. Bahan makanan yang terinfeksi virus dan paling rentan masuk ke tubuh Anda adalah buah-buahan sebab orang cenderung tidak mengupas kulit buah. Mulai sekarang, biasakan untuk mencuci bersih buah-buahan yang Anda beli sebelum menyantapnya. Mengupas kulit buah juga menjadi alternatif tindakan yang jauh lebih aman guna menghindari Anda dari penyakit hepatitis akut.

  • Gunakan Air Berkarbonasi

Jangan sembarangan mengonsumsi dan menggunakan air. Bisa jadi dalam air tersebut ada virus penyebab hepatitis akut. Biasakan untuk selalu mengonsumsi air kemasan yang sudah berkarbonisasi atau air yang sudah dimasak matang hingga mendidih. Tidak hanya untuk minu, penggunaan air berkarbonasi juga mesti Anda terapkan ketika menyikat gigi karena ada kemungkinan air tertelan dan membawa virus masuk ke dalam tubuh.

  • Jauhi Minuman Beralkohol

Orang yang senang mengonsumsi minuman beralkohol akan lebih berisiko terkena hepatitis akut dibandingkan mereka yan tidak gemar mengonsumsinya. Ini karena alkohol yang tinggi cenderung akan membentuk peradangan di organ hati. Karena itulah jika memang ingin menghindari penyakit hepatitis jauhi pula minuman beralkohol.

  • Tidak Berbagi Barang Pribadi

Kalau Anda masih memiliki kebiasaan berbagi barang pribadi dengan teman atau pasangan, cobalah hentikan kebiasaan tersebut. Nyatanya penggunaan bersama barang-barang pribadi, seperti baju maupun handuk, dapat meningkatkan risiko terkena hepatitis akut. Karnea bisa jadi, teman atau pasangan yang menjadi tempat berbagai Anda termasuk orang yang menderita hepatitis.

  • Penggunaan Kondom

Menggunakan kondom saat berhubungan seks bisa menghindarkan Anda dari risiko terkena hepatitis. Pasalnya, virus hepatitis juga dapat masuk ke tubuh lewat hubungan seksual. Dengan penggunaan kondom, terdapat jaring pengaman yang bisa memfilter virus agar tidak masuk ke tubuh Anda melalui aktivitas seks yang berlangsung.

  • Lakukan Vaksinasi

Saat ini sudah ada vaksin yang bisa menghindarkan Anda dari serangan hepatitis akut. Hanya saja, vaksin yang tersedia baru untuk virus hepatitis A dan B. Vaksin hepatitis sendiri umum diberikan ketika seseorang masih bayi. Namun, pemberian vaksin ini bisa dilanjutkan  sampai seseorang menginjak usia dewasa. Pemberian vaksin untuk hepatitis nyatanya mampu mengurangi tingkat kejadian penyakit tersebut secara global maupun nasional.

*** Sebenarnya tidak sulit bukan melakukan pencegahan penyakit hepatitis akut? Dengan pencegahan yang tepat, Anda pun tidak perlu khawatir mengenai penularan penyakit yang berbahaya ini.

Read More

Inilah Jenis Tes Depresi yang Dilakukan Dokter Spesialis Jiwa

Tes depresi online tidak akurat, ini tes yang biasa dilakukan dokter

Tak hanya secara langsung, praktik tes depresi kini sudah tersedia dalam sistem online dan dilakukan dengan gratis. Namun demikian, tes atau kuesioner yang harus diisi secara online atau daring tanpa pengawasan dari dokter atau psikolog tidak bisa dijadikan sebagai bahan diagnosis, bahkan sebagai dasar yang tepat untuk memulai atau menghentikan perawatan.

Masalah mental, termasuk salah satunya depresi tidak bisa didiagnosis sendiri, istilah populernya self diagnosis. Kondisi ini bisa berujung pada perawatan yang kurang tepat dan membuat banyak orang salah kaprah mengenai kondisi gangguan mental yang sebenarnya, seperti misalnya seseorang yang terlalu merasa sedih.

Jenis Tes Depresi

Setelah seseorang sudah mengalami beberapa gejala depresi, langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengunjungi psikiater dan memastikan kebenaran mengenai kondisi tersebut. Kondisi yang harus segera diperiksa terdapat beberapa macam, namun berikut ini beberapa kondisi khusus yang mengharuskan seseorang melakukan pemeriksaan depresi.

  • Merasakan nyaris setiap hari selama kurang lebih dua minggu kondisi tersebut dan tidak segera membaik.
  • Gejala yang muncul sudah mulai mengganggu aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari pekerjaan hingga hubungan dengan orang terdekat.
  • Pada kasus yang sangat parah, kondisi yang dialami bahkan membuat seseorang memiliki keinginan untuk bunuh diri.

Setelah memasuki beberapa kondisi demikian, seseorang diharuskan untuk menjalani pemeriksaan fisik secara menyeluruh. Mulai dari pemeriksaan gejala psikis, fisik hingga beberapa pemeriksaan tambahan lainnya. Untuk mengetahui secara pasti dan jelas, berikut ini beberapa jenis tes atau pemeriksaan depresi yang biasa digunakan.

  1. Pemeriksaan Fisik

Depresi dapat berhubungan dengan gangguan fisik yang dialami oleh seseorang, maka dari itu jika seseorang merasakan gejala depresi dokter bisa melakukan pemeriksaan secara fisik untuk mengetahui kondisi yang menjadi penyebabnya. Beberapa gejala ini termasuk seperti cara bicara yang lambat dan tidak fokus hingga yang paling parah adalah hilang ingatan.

  1. Tes Laboratorium

Ketika sudah mendapatkan informasi yang dibutuhkan dari pasien, termasuk riwayat kesehatan diri, riwayat kesehatan keluarga dan hasil pemeriksaan fisik. Selain itu, dokter juga bisa melakukan pemeriksaan laboratorium yang berupa tes darah dan urine. Tes yang dilakukan untuk mencegah penyakit lain yang bisa menimbulkan gejala mirip depresi.

Salah satunya seperti hipotiroidisme, selain pemeriksaan laboratorium dokter juga akan memeriksa jenis obat-obatan yang masih atau pernah dikonsumsi. Obat ini juga berfungsi sebagai pencegah gejala depresi yang muncul sebagai efek samping dari obat ini. 

  1. Evaluasi Psikis

Dalam pemeriksaan ini kondisi psikis, dokter akan melihat lebih jauh terhadap gejala depresi yang dirasakan oleh seseorang, selain itu dokter juga akan memetakan beberapa hal seperti pola perilaku, perasaan dan pikiran yang dalam beberapa hari terakhir dirasakan oleh seseorang tersebut. Dokter juga akan menyarankan seseorang mengisi kuesioner psikologis untuk memastikan lebih jauh, ini menjadi tes depresi ketiga yang kerap dilakukan.

Jika sudah melakukan pemeriksaan secara terperinci, barulah dokter bisa melakukan diagnosis bahwa kondisi yang dialami seseorang itu memang benar-benar depresi dan bukan kondisi lain dengan gejala serupa. Dokter akan menentukan jenis depresi yang diderita seseorang dan mulai melakukan perawatan yang sesuai.

Untuk mengobati depresi, dokter pada umumnya akan melakukan dua hal yaitu konsumsi obat-obatan dan melakukan terapi psikologis. Obat yang akan diberikan adalah golongan antidepresan yang tersedia dalam beberapa jenis, sementara itu pemilihan konsumsi obat ini sepenuhnya akan disarankan oleh dokter.

Read More

Suhu Basal Tubuh & Kondisi-Kondisi Lain Buat Bumil Kedinginan

Suhu basal tubuh adalah suatu indikator yang ada di dalam tubuh kita. Ada beberapa manfaatnya, tentu saja. Bagi perempuan, suhu basal bisa menjadi salah satu pertanda mereka tengah dalam masa subur dan siap dibuahi.

Suhu basal memiliki pengertian sebagai suhu tubuh yang didapat ketika Anda benar-benar beristirahat (dalam keadaan tidur). Suhu ini diukur ketika Anda bangun tidur di pagi hari dan belum melakukan kegiatan apa pun. Seperti yang sudah dibahas di atas, bagi wanita, pengukuran suhu basal tubuh bertujuan untuk memberitahu Anda jika ovulasi sudah terjadi.

Dalam kondisi hamil, banyak perubahan, baik itu secara psikis maupun fisik, yang dialami oleh wanita. Kondisi tubuhnya tidak seperti kondisi “orang normal”. Tubuh mereka seperti menjadi lebih peka terhadap sesuatu. Tentu saja ini ada kaitannya dengan janin yang tengah dikandungnya.

Sepanjang masa kehamilan, wanita hamil kerap merasakan kepanasan (atau kegerahan) dan juga kedinginan. Mari kita kesampingkan mengenai kondisi “kepanasan atau kegerahan”. Sebab, artikel ini akan membahas kemungkinan apa saja yang membuatnya mudah kedinginan.

Saat suhu basal tubuh memungkinkan membuat ibu hamil mengalami kedingan. Karena saat suhu basal itu meningkat, ibu hamil akan merasa hangat. Namun, di sisi lain, kondisi ini bisa membuat udara yang dirasakan ibu hamil terasa lebih dingin. Karena itu, banyak ibu hamil mudah merasa kedinginan lantaran pengaruh suhu basal tubuh tersebut.

 Nah, selain suhu basal tubuh seperti yang tertulis di judul. Kemungkinan kondisi lain yang membuat ibu hamil atau bumil kerap merasakan kedinginan antara lain:

  • Fluktuasi Hormon

Bagi sebagian besar ibu hamil, fluktuasi hormon menyebabkan perasaan panas, namun bagi beberapa ibu hamil yang lain, fluktuasi ini dapat menyebabkan perasaan dingin.

Hormon kehamilan menyebabkan perubahan dalam metabolisme tubuh wanita. Metabolisme ibu hamil bekerja lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan bayi dan mempertahankan kehamilan. Perubahan metabolisme dapat menyebabkan tubuh terasa panas.

Karena tubuh terasa panas akibat fluktuasi hormon, tubuh akan berusaha sangat keras menurunkan suhu, yang justru menyebabkan beberapa orang ibu hamil merasa kedinginan kondisi ini disebut kompensasi berlebihan.

  • Morning sickness

Jika seorang perempuan yang tengah mengalami mual dan muntah atau biasa disebut sebagai kondisi morning sickness, mereka mungkin mengalami dehidrasi dan kekurangan asupan makanan.

Asupan kalori rendah atau dehidrasi dapat mempengaruhi jumlah kalori yang tersedia dalam tubuh untuk mempertahankan suhu. Kondisi itulah yang dapat menyebabkan perasaan dingin.

  • Anemia

Sekitar 15-20% wanita hamil mengalami anemia selama kehamilan. Selain mudah kedinginan, kelelahan, dan mudah memar merupakan beberapa gejala anemia selama kehamilan.

  • Infeksi

Selama infeksi, bahkan tanpa demam, beberapa orang akan merasa kedinginan. Konsultasilah dengan dokter jika orang terdekat Anda yang tengah mengandung mengalami kedinginan disertai gejala berikut:

  • Gejala infeksi
  • Demam
  • Nyeri – misalnya, saat buang air kecil.

***

Perempuan yang kerap kedinginan selama masa kehamilannya bisa menjadi tanda bahaya, meski lebih sering tidak menjadi tanda bahaya apa pun. Namun, utamanya adalah tidak ada indikasi klinis yang jelas bahwa rasa dingin tersebut merupakan tanda atau gejala keguguran.

Terkait suhu basal tubuh ibu hamil yang meningkat. Itu adalah sesuatu yang normal dan wajar. Ibu hamil hanya perlu mengetahui kiat atau apa-apa saja yang sebaiknya dilakukan dalam kondisi tersebut. Buatlah situasi dan kondisi yang nyaman bagi ibu hamil, berendam air hangat, misalnya, atau penuhi keinginannya akan makanan atau apa pun yang bisa membuatnya tenang.

Read More